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　　回来之后，师傅说的加量依然重要体现在力气练习上,[link widoczny dla zalogowanych]，上肢和下肢，都有着不同的练习强度。固然无法知道杠铃的重量，但从刘翔苦楚的表情来看，必定很沉。每个动作，孙海平都请求刘翔做十次以上，放下杠铃，“飞人”早已是汗流浃背。
　　“明年还有奥运会，我究竟已经28岁，我不可能跑到38岁、48岁，这样一直跑下往。不长的活动生活里，我要把握住，我要爱护。”
　　“脚踏实地”这句话在2008年之前很少呈现在刘翔的字典里，至少，颇有些年少轻狂的他不太愿意用如此实在而又冠冕的词来给自己加油打气。现在他说转变的理由很简略，由于“自己不小了”。
出处：黄嫣
　　(本文起源：解放网-消息晨报 出处：黄嫣)
　　接收完必需的冰敷，晚上五点半才停止练习的刘翔精力看着不错。那个开朗而又开朗的“飞人”依旧。只是潜意识里，他已经比之前那个自己，成熟了不少。
　　看得出刘翔是在苦楚中找寻快活，比如上肢训练无疑是全部打算中最为枯燥的，可刘翔却有意让它变得更为有趣一些。看着隔壁撑杆跳的师兄在单杠上练得带劲,[link widoczny dla zalogowanych]，他一时手痒也上去做了几个引体向上，美丽的动作引来一片叫好声，他自己却害羞地连连用上海话说：“伐来塞，伐来塞了！”说完还冲着大家摆手。痛，并快活着，大概就是这个意思吧,[link widoczny dla zalogowanych]。
　　下午两点半到机场，四点半就呈现在莘庄基地训练，慢跑、拉伸、力气训练，这就是16日刘翔抵达上海之后所做的一切。这也是他天天都要做的。
　　17日上午，在经过短暂休整之后，刘翔又呈现在了莘庄基地里。睡了一个晚上，人显得精力了不少。师傅孙海平也没有闲着，给他部署了几个100米跑来拉速度，看上往，他的状况还算不错。面对记者的刘翔搞笑着偷偷做了一个鬼脸，然后持续。
　　面对外界对于他110米栏成就的乐观估算，刘翔显得有些安静，收敛起了当初那种石破天惊的张扬，他平庸地说：“不要有太多的推测，不要有太多的空想,[link widoczny dla zalogowanych]，作为我来说，我还是要脚踏实地，把训练做好，脚踏实地、认认真真、仔细心细就可以了,[link widoczny dla zalogowanych]。”“我不推测。”刘翔这样强调说。
　　与师傅孙海平口中的那个“悠着点”的训练打算截然相反，几乎在抵达上海的同时，刘翔就已经开端“玩命”。刘翔说自己是在用训练倒时差,[link widoczny dla zalogowanych]。固然很累，但他自己却开朗地说“训练就是这样”，“为了让自己状态更紧一些，必需这样。”
　　师傅孙海平在接收采访时曾说，“2012年必需玩命了！”说的时候都有些悲壮的味道，这或许也是一直强调“轻松”的刘翔,[link widoczny dla zalogowanych]，所不能疏忽的一个气氛。刘翔活得很累，这是目前的那个他必须蒙受的事情，但在强盛的心坎支撑下，我们信任，那个坚强的“飞人”依旧具有所向披靡的超才能。
源自：黄嫣
　　刘翔说，从严厉意义上来讲,[link widoczny dla zalogowanych]，2009年5月份自己已经回回国际赛场。但包含媒体在内，为什么一直以为他并未在真正意义上回回呢？他说自己那时竞赛和训练都有些断断续续，再加上心里也缺个底气，训练没有体系，状况也不是最佳。“但这个进程让自己认识到了很多东西。”末了，刘翔强调了这么一句。
　　收获的东西，就是刘翔越来越强盛的心坎。刘翔说自己现在各方面都还可以，训练状况、竞赛状态,[link widoczny dla zalogowanych]，都处在一个良性运转的时刻。说的时候，脸上那表情让人错觉地认为他还是世锦赛夺冠的那个“飞人”,[link widoczny dla zalogowanych]。他说自己作为一名运发动，作为一名普通人，都有很多面，而他现在盼望的就是在各个面上，自己都能做得很好。事实上，刘翔很少面对外界如此深层次地解剖自己，现在的他在把自己完整展现给外界看的同时，也找回了一度失往的信念。这应当也是舆论认定，“飞人”真正“回位”的原因。